坐下和起立的英语怎么说

“三尺木剑怀天下，一把裁决定江山。”每当听到这句话，年过三十的我总是会热血沸腾，只因我曾经深深爱过热血传奇这款游戏。一次偶然的机会，一个奇怪的头盔将我的意识转移到了游戏中，我和众人一起，要付出不可思议的努力，才能回到现实之中。我该如何自救，又该如何救人呢？...