正确的腿部拉筋方法

DND里什么最厉害，神祗？憎恶？恶魔主君？　　都不是，最强的是龙，不管是传奇龙，还是非传奇龙。　　因为只有龙是可以无限进化的，只要睡觉就能涨生命，涨属性，涨能力，没有极限地一直增长下去。　　但是，由于寿命有限，无限增长是不可能的。　　那么……如果寿命不再是限制，一条龙最终会走到什么地步？　　（伪DND小说，请勿完全以DND设定衡量）　　（新书《星海龙歌》已发布，跪求支持！）...