怎样在跑步机上正确锻炼

不知道这个世界上有多少人跟我一样，在一成不变的生活中被打磨成年少的自己最不喜欢的样子，如果拥有一个能够与他人交换人生的机会，你会要么？如果真的能够交换，你想和谁交换？　　可是得记住，成年人的世界，想要得到就必须要付出代价，但付出了代价就真的能得到你想要的吗？...