睡觉扭到腰了一侧腰疼怎么办

江山父老能容我，不使人间造孽钱。开局天牢囚犯成天子保镖~且看德云班主穿越大唐，说学逗唱、坑蒙拐骗如何风生水起、搅乱乾坤、争霸天下……一曲肝肠断，天涯何处觅知音…求收藏…求推荐……...