怎样锻炼才能有腹肌

上古时代已过，九重天上降生了唯一的一只雌性金龙，大罗西天佛主亲自送来尊号玄清。六万年后天帝之女玄清公主飞升上神之位下凡历劫，却未曾想过在人间，遇到了上清镜中的青峰山紫阳洞清虚道德真君下凡渡万年之劫，缘字一说至深道浅……千年之后紫阳真君依稀记得自己的师尊元始天尊羽化之际，神情似庄肃似无奈告戒于他，百万年内切莫去取那情丝，这劫方可过，可过啊……...