盆底肌收缩时吸气还是呼气

西域日落，莽原荒漠上汉骑纵横，流传着万里觅封侯的传说；长安锦绣，贵族子弟逐日斗鸡走马、游猎打球。薛牧悠悠醒转，发现自己梦回盛唐，在经历了最初的懵然与失落后，他决定纵情嬉乐、享受人生，却发现这个世界充满了危险。豺狼遍地，邪祟横生……...