坐着上下抬腿有什么作用

（第一次试水，难免有不好之处，有意见可提，不喜勿喷谢谢！）身世之谜，无人可知。双神之位，宿命注定。响彻斗罗，神帝之光。冰焰神皇，秩序之名。天霜裁决，星河幻神。降临斗罗，神界传说。神威剑鸣，终是冰星。 我是第一任斗罗大陆的冰神和星神传承人，落星河。 我的武魂为天霜裁决剑和星河幻神剑。我只是的一个普普通通的神帝，落星河。 我落星河在斗罗大陆上的旅途，开始谱写了！...