怎样加强腰部力量的锻炼

楚航破产了，硕大的公司莫名奇妙的就被人收购了，还被踢出公司，不但净身出户，还倒欠公司三亿。楚航整日喝酒打游戏度日，谁知确在游戏里混的风生水起，一度被玩家封为枪神。一日早上，宿醉的楚航醒来，发现满屋子的追债公司大汉将他捆绑得结结实实，并在他脖子中植入会爆炸的定位器，抛到黑色面包车中，一路送到猎人报名处。就这样，楚航被迫参加生存对抗赛，只有成为最后一名存活者，他就能还掉三亿的债务，同时还能再获得东山再起的三亿启动资金，最重要的是，他还能知道是谁在暗地里害他！...