怎么快速入睡

既见君子，云胡不喜？　　天地有灵秀之气，人生而遇之为人杰，物生而逢之则有灵。　　公子林翡。　　生而逢时，存而应天。　　时局风云诡秘，则翻云覆雨尽在手。　　当此一生，且掌风云，且震天下。　　此番一生，必万古流芳！　　（ps：背景为架空历史，请勿细究，谢谢）...