腰部力量太弱了怎么锻炼

穿越斗罗大陆，还是辅助系魂师？　　苏寻决定先把体魄锻炼上去。　　十三年后，苏寻出关了！　　星斗大森林…　　“金雕，白羽游隼杀了你老婆，我是来帮你报仇的，你加油打，我在后面支援！”　　一小时后，无伤的苏寻带走了奄奄一息中毒的白羽游隼。　　斗魂场…　　“我见兄台眉宇间斗射玄黄之气，定然不凡，不知可都结交一番？”　　苏寻伸出了友谊的双手。　　三十秒后，看着全身弥漫着黑气的对手，苏寻扭向了一旁：　　“裁判，你该发话了，要不然他就被毒死了！”...