怎么减臀部和腿部的肉运动

水无辉，从一个热血激昂的优秀士兵，无奈的成了个默默无闻的普通胖子，整日为生活忙碌。在一次大雨中意外救助了一个姑娘，却不料在送去医院的途中掉进路边的下水井。穿越到了一个陌生奇幻的大陆，却是坎坎坷坷······　　在意想不到的世界，发生了意想不到事......　　意想不到的命运，伴随着成长......　　来了......又走了......而后，又来了.........