扭到脚是要多运动还是少运动

叶青元获得异界供应商系统，把各种异界资源卖给地球人。　　他供应的高级防火植物纤维，做成全覆盖式防火服可以毫发无伤横穿森林大火！　　他售卖的魔法位面符文石，做成的核潜艇可以潜入万米以下马里亚纳海沟！世界各国为之疯狂！　　他提供的超级AI技术和划时代XR技术，在全球范围掀起第四次工业革命！　　他弄来的修真界神金，造出震撼全球的永不坠落浮空岛！　　……　　我不单供应原材料，还供应植物，动物，设计图纸，制造工艺，流水线生产设备，施工队，成品……　　只有你想不到的，没有我弄不到的。　　我叫叶青元，地球文明引导者。　...