脚崴了一下应该怎么立即处理

大周皇子周元，原本拥有圣龙之命，却被敌国武王以亿万大周子民为要挟，蟒雀吞龙，夺走其圣龙气运。 　　周元入祖地，遇夭夭；重开八脉，再踏征途。　　少年执笔，龙蛇舞动；劈开乱世，点亮苍穹。　　气掌乾坤的世界里，究竟是蟒雀吞龙，还是圣龙崛起？！　　元尊全订群：836714637　　元尊书友群：729830913...