缩阴运动最有效的动作

【日更百万字神作！】　　在这天地间，有一帝座，至高无上，主宰天下沉浮。　　诸天万域，万千种族，亿万生灵，莫不俯首称臣。　　大世天骄，万域纷争，争相竞逐无上帝座，角逐最强帝者。　　一代人族绝世天骄叶晨渡史上最可怕的大劫而殒落，转世重生，带着前世记忆再度修炼，欲要成为永恒不朽的无上帝君。　　且看一代至尊的重生逆天之路！...