男生新手在家健身计划

从中原腹地到祖国边陲，从沿海滩涂到高原深岭，是他们用汗水建造了祖国发展的大动脉，推动列车飞驰的电网上凝结着他们青春里的日日夜夜。　　他们有一个共同的名字——中国铁路人。　　这个名字下是千千万万个有血有肉，心里惦记着姑娘，身后站着爹娘的普通人。　　白玉传就是这千千万万个普通人之一，他的青春从铁路上开始，从一个拿着扳手钳子的电气工人到一个手握数项国家专利的铁路高工。他用自己的青春书写了铁路奔驰的篇章，也在这个岗位上成就了自己的非凡经历。　　这是一个平凡岗位的英雄梦，英雄魂。...