怎样压腿不伤膝盖

你穿越了　　你得到一个系统　　你准备开始一个崭新的人生　　你做好迎娶白富美、走向人生巅峰的准备　　你遭遇了那种存在的袭击　　你表现的很淡然，打开了自己的系统，开始了自己的第一次系统抽奖　　恭喜宿主，获得破旧的大衣　　你挑了挑眉，没事，抽奖次数还很多，继续　　恭喜宿主，获得李志敏的书信　　你看着越发逼近的它，心理浮现了阴霾，隐约感觉有些不妙，加快了抽奖的速度　　恭喜宿主，获得使用过的抹布　　恭喜宿主，获得崭新的幼儿童装　　恭喜宿主……　　你看了看寥寥无几的抽奖次数，看着已经站到面前的存在，脸色发白，怎么办？...