腰部肌肉怎么锻炼

明天一个普通人,书没读几年,啥本事也没有,为人还内向,朋友也没一个,三十好几的连个女朋友也没有,除了上班就是在家打游戏,游戏这个世界尔虞我诈到处都是,明天也算是见识到真正的人心难测.然而,明天一觉醒来发现到了一个完全陌生的世界,我们且看他是如何成为冥王修罗的....