双脚并拢蹲不下去怎么练

这是一本无敌文，所以不用担心主角被虐。看惯了玄幻仙侠动不动毁天灭地，那就来看看高武的金庸武侠。这里有百岁老道天地阴阳，这里有初生孺子万剑归宗，这里有黄衫女子红袖添香，这里有快意恩仇江湖纵横，这里有阴谋诡计一场游戏，这里有举世学武人人如龙。你把剑给宋青书，他代你于江湖行走，看着世间但有不平，长锋出鞘一剑斩之。。读书十七载，方生胆气豪。挥笔一书就，不求有来朝。（武力值设定，参照风云。）...