每天跪15分钟对膝盖有好处吗

天地共存，生之根本，武之溯源——　　武道之集大成时期，天、人、鬼界皆以习武成风，武学百花争鸣门派繁杂，“将武令”由生，统一天下武道之大统。　　武玄月——根骨惊奇，天生异柄，武学良才，武道正统血统继承人，西疆镇主是她未婚夫，南湘灵族之首是她姨妈。　　无奈，她只是武家庶出二小姐，一生波折，从小受尽欺辱——虽为小姐身，却是丫鬟命。　　天有不测风云，将武门变。　　她知晓自己父尊家母死亡的真相，为了复仇，她苟活于世，冒名自己丫鬟，出逃西疆，隐藏蛰伏下来，只待有朝一日，伺机而发，报仇雪恨。　　武道四国盘踞四地——　　...