深蹲真的可以瘦大腿吗

中土，中土，不仅是平面的中，而且是立体的中；不是一成不变的土，而是沧海桑田的土。一次次的神魔大战，因何而起，又为何而终？鬼族为什么要销声匿迹？龙族为什么会不问世事？精灵为什么以暗夜为名？兽族为什么能得而复失？万年剧变之下，神族急于安外，魔族致力稳内，中土却仍是纷争不休。作为新兴势力的人族只能在曲折中发展，在苦难中壮大。是坚定希望，还是放任沉沦？每一个体，每一族群，怎样抉择……※※※※※※PS：新人新书，善始慎终；怀念经典，无意雷同。...