养肉肉最好的方法是什么

本书又名《小师叔明明超强却实在太宅了》、《武学奇才小师叔》、《宅着宅着就成了天下第一》…………吕纯良很受伤。穿越仙武世界，天生唬人的气质拿捏得死死的。天赋无双，惊骇世人。打出一掌，便能从天而降。突破境界，更有天地异象。江湖传言，他骨骼惊奇，是那万中无一的武学奇才。再平凡的武功落入他的手中，都能化腐朽为神奇，一力降十会。鹰爪功手撕鬼子、斗兽功斗气化马、童子功罡气护体……然而就在这种妖孽的设定之下。谁又能想到，他只是给自己的武功加了一点小小的特效而已。我，吕纯良，武当山上小师叔，生性纯良。十年修行无人问，一朝...