蹲着走能锻炼什么

大崩灭时代，一场天灾毁掉秩序，人类进入联盟时代，华夏联盟，北欧联盟，南非联盟，不同人种的抗争，未知宇宙的神秘，可怕的巨兽，一片土地就是一个传说，一把铁剑就是一片天地，一根火把就是一道光明……...