如何锻炼腰部力量

地球妈妈觉得自己好无聊，想搞点事情做做。于是球球上出现了块牌子，随机征召了一些瓜皮，让他们去爬塔。爬出来你就是我的管理员，爬不出来就扬了。管理员管理指定区域的安危，打打小怪兽，摸摸小咸鱼。男主主要能力是黑jin的分裂分身，每个分身都有随机的技能或是变某些人物。主体死火海，lol，dota2，各种动漫游戏都会有。前期写的是爬塔，有点虐他，中后期就很牛了！到时候从塔里爬出来后就是都市无敌文，什么都会写，到时候算是大杂烩吧。第一次写文，请多多提意见，谢谢！...