怎样才能把肱二头肌练到爆筋

一名东洲少年因缘入道，他视天地万物皆有灵，仙凡俗人皆平等；只是仙道亦恶，他一路虔诚修行之道，历经艰辛万难，多次差点道消命陨！然天道万难亦留一线生机，他经历人界爱恨情仇，亦在灵界与万族相争。他一路坚持本心未为外物所羁绊，最终踏上仙界成就仙尊之位。【书友群已经开通，群号：927131982，各位书友请加群，对本书多提建议！】...