心里很烦躁压抑怎么办

明末的历史纷乱混杂，堪称是一段由一些有着强大个人魅力的人书写成的历史。 不论是李自成，还是张献忠这些叛逆者，还是崇祯，袁崇焕，这些当权者，亦或是吴三桂，耿精忠这些背叛者，每个人身上都有很多的故事，就是因为有了这些精彩的故事，明末的历史才变得大气起磅礴，波澜起伏。 想要把这一段历史写好，自然要描绘出一个个活生生的人物，不论他的立场如何，我们站在历史长河的边缘上旁观，他们不过是这条长河里的一朵浪花。 冷眼看世界，就是我们目前需要做的事情，冷眼看历史也是我们目前生活的一种追求。 历史长河...