悬垂举腿主要锻炼什么部位

徐林穿越了，变成了一条蚕。师父是一个大咧火热的美女，穷的叮当响还违心的说那是自己不爱钱。小师妹是一个可爱温柔的女孩，每天都会温柔的喂他吃下各种毒物。隔壁大师兄是一个伪君子，整天都窥视着他。好在这个世界犹如蓝星一般，什么都有，让他这个前世宅男如鱼得水。就是多了一门“修仙”的课程。为此，徐林表示，经历过九年义务教育的他，不怂！...