蹲着走能锻炼什么

穿越异界的少年，被迫接任岛主一职，本以为是一步登天，谁知这只是操心操劳的开始，种田，养殖，港口贸易，轻轻松松的多好，非要打打杀杀，海盗来袭？好家伙，幸好岛主有系统，分解材料！合成大炮！来呀！以为岛主好欺负啊！正面刚啊！...