腰间盘突出8种锻炼方法

少年周方明意外穿越到异世界灵武大陆，可跟其他穿越者不同，他来到异世界之后就一心想着逃回去。为此，他想了多种办法，可结果依旧没能如愿，最后无奈只能走上至强之路，希望能以力破苍穹，回到自己的原生世界，但是这样他真的能成功吗?...