拉伸小腿正确方法

（新书《开局一把长虹剑》已上传，求支持！）我叫秦九，我是地球的神，从未来穿越而来，从大秦开始崛起，我与鳄鱼对战过，与天使调过情，与太空研究过超级基因，与猴子把酒言欢过，还揍过超神学院……我就是我，独属于地球，土生土长的神（我就写个小说，懂个锤子的科学）这不是一本单纯的超神文，剧毒，慎入！...