扭到腰了怎样处理

大城市的生活压得人喘不上气，想要逃离，却又无力逃离……某天，陈远中奖了，大奖是海岛上的牧场一座。蓝天，白云，海洋，牧场……骑着马儿赶牛，开着快艇追鱼，养几条聪明的牧羊犬，在宁静平和的边缘世界，开始美好新生活……...